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6個(gè)微習(xí)慣，讓生活更從容

2024/10/16 9:30:43 來(lái)源：本站收集【大中小】

1提前準(zhǔn)備

我們有時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地把事情拖到最后一刻才去做，心里又慌又急，就容易忙中出錯(cuò)。給自己留有足夠的時(shí)間，充分考慮可能出現(xiàn)的各種情況，并為之設(shè)想解決方法，做事前做好準(zhǔn)備，才能有條不紊、游刃有余。

2設(shè)置提醒

如今，很多人在工作和生活中都是幾件事同時(shí)進(jìn)行的，稍不注意就容易忘記一些具體的細(xì)節(jié)。好記性不如爛筆頭，無(wú)論是用筆還是手機(jī)，最好將待辦的事項(xiàng)記下，并設(shè)置提醒，可以讓生活更加有序。

3分解目標(biāo)

高山不能一步攀到頂，目標(biāo)也無(wú)法一蹴而就。一步步地走，一段段地攀，終會(huì)距離山頂越來(lái)越近。將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)做，一步一步來(lái)，持之以恒，我們總會(huì)距離目標(biāo)越來(lái)越近。

4保持專注

生活中，你是否有過(guò)類似經(jīng)歷：想看書(shū)，想工作，可手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開(kāi)，一看就看了很久……做重要的事情時(shí)保持專注，盡可能減少外界的干擾，才能事半功倍。

5時(shí)?？偨Y(jié)

想讓經(jīng)歷變成經(jīng)驗(yàn)，就要學(xué)會(huì)時(shí)常給自己留出一些總結(jié)復(fù)盤(pán)的時(shí)間。從得失中分析原因，總結(jié)自己的不足并及時(shí)修正，從而在日后做出更加正確的選擇。復(fù)盤(pán)總結(jié)，調(diào)整步調(diào)，讓前路走得更順，也讓自己變得更好。

6適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，解決了一個(gè)問(wèn)題時(shí)，或者是終于忙完一段時(shí)間后，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)吧。這些小獎(jiǎng)勵(lì)，能讓我們獲得滿足感和幸福感，會(huì)激勵(lì)我們帶著滿滿的動(dòng)力繼續(xù)前行。

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